つぼを押すことで便秘が解消されるので御紹介していきたいと思います。まず、腹部に存在しているツボで左大巨といったつぼがありますが、このツボを押すことで、便秘が解消されるになるのです。この便秘解消のツボ押しは、寝転がって膝を立てて行って下さい。便秘に効果のあるお腹のツボをどうやって見つけるのかと言えば、強く押してくると痛いと感じるスペースがあるでしょうがその部分がつぼで、大体おへその上程度です。そしてその便秘に効果のある左大巨と言われるつぼを1から5まで数えて押します。そして次は10秒くらい数えて力を抜きます。これを大体10回くらい繰り返すことにより便秘に効果があるといわれているのです。 ほかにも、手のツボで便秘を解消する事ができるはずです。自律神経に関係しているツボで手のひらの付け根辺りにある神門と呼ばれるツボがあるのですがこのツボは胃腸の障害に効果があるといわれています。少し力を抜いてリラックスしながら息を吐いて軽く押してきましょう。小指のツボと言う物は小腸のツボだと言われているんですし、人さし指のツボと言うのは大腸のツボかも知れませんねからこちらもマッサージする事で便秘に効果があるみたいです。便秘を解消しよう人は1日に何度かこれらのツボを押すと効果があるといわれていますよ。